営業xテレワーク

日記

皆さま初めまして!キャリアネクストの森です。

緊急事態宣言により在宅勤務や活動自粛されている方がほとんどだと思います。早く事態が収束して安心して仕事やお出かけがしたいですよね(´з`)

さて、私自身も在宅勤務なわけですが、一番変わった事といえば通勤時間が無くなったという事です。往復で2時間程かかっていたのでその分有効に使える時間が増えたのは嬉しいことです。

皆さまは浮いた通勤時間をどのように過ごしていますか?

私は今まで実行できなかった朝トレをしています!
今はまだウォーキングだけですが、腕立て伏せや腹筋、スクワットなど組み込んでいきたいなと思っています。
そこでふと思い浮かんだのが私が大好きな漫画で「ワンパンマン」の主人公サイタマが行ってきたというトレーニング。

  • 腕立て伏せ「100回」
  • 腹筋   「100回」
  • スクワット「100回」
  • ランニング「10km」

これを毎朝やれば私も無敵に、、、、、、、(*´ω`*)。
いや!無敵にならずともヒョロヒョロ体型さえ改善できれば!!!

こんな事態で不安で憂鬱な毎日ですが、こんな時だからこそ出来ることを見つけて
一緒に乗り越えていきましょう!!!

もしよろしければコメント欄に朝活している事、通勤時間での時間の使い方、
おすすめ筋トレメニュー等書いちゃってください。参考にします( ;∀;)

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